EDZÉSMÓDSZEREK SOROZAT II.
Némileg ellentmond az előző cikkükben felvázolt elméletnek, mégis van közös nevező is. De talán ez a szép az erősport különböző felfogásaiban. Kutatásai, tapasztalatai gondolkodásra...
EDZÉSMÓDSZEREK SOROZAT I. /FST-7 a "Fascia nyújtó" technika/
A sorozatban különböző edzésmódszereket fogunk előttetek feltárni. Fontos megjegyeznünk, hogy ezek a módszerek lehetnek valakinek alkalmasak, másoknak pedig állapotuk vagy jelenlegi felkészültségük alapján...
Fejlettebb IZOMZAT = hosszabb (és teljesebb!) ÉLET
Mikor fog végre tudatosulni az emberekben az, hogy a megfelelően fejlett izomzat nem csupán esztétikai célt szolgál, hanem meghatározó szerepe van az egészségünkben, illetve az...
Az igazság a (EPI)GENETIKÁRÓL!
Az igazság a (EPI)GENETIKÁRÓL! Évtizedek óta csendben elfogadja az emberek többsége azt, hogy genetikai okok miatt eleve determinált az egészsége vagy éppen túlsúlya. Apjától örökölte...
Milyen fehérjét fogyasszunk és miért fontos?
Miért fontos? Először meg kell értenünk, hogy miért van olyan nagy jelentősége a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérje fogyasztásának egy egészséges, sportos életmód mellett....